www.liveinternet.ru
tak_i_est
tak_i_est
1	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post295146585/	Спасибо родителям за спокойную  жизнь	___	tag: замок endoftag tag: папарацци endoftag tag: принц endoftag tag: королева endoftag tag: король endoftag 	Слишком высока цена такой  славыВот скажите мне, друзья, точнее, подруги. Вы бы хотели жить в королевском  семействе? Мне правда интересно, насколько у меня тут барышни мечтательные собрались. Я к чему разговоры веду об этом, собственно? К тому, что мы с Игорем Провкиным сидели и смотрели ТВ в ожидании дам сердца, а в новостях начали показывать сюжеты о беременной герцогине Кэтрин, причем какие-то совершенно бестолковые подробности. И у меня один вопрос – а за что? Я все пытаюсь понять, а  в какой момент жизнь британских монархов, точнее, подробности жизни, стали инфоповодом для нашей страны? Ну ладно там, крупные события вроде свадьбы, рождения, смерти, деятельности и визитов всяких, это может иметь политический вес. Но почему я должен знать о походах в магазин и цветах подушек? Игорь Провкин говорит, что перебор информации – вообще одна из главных характеристик нашего современного общества.Жена вечером придет, хочу с ней поговорить, точнее, обсудить. Никогда меня не интересовали всякие светские сплетни, а тут прям зацепило – а всегда вообще так происходит? Всегда жизнь бедной девушки Кэтрин под таким прицелом камер проходит? Игорь Провкин не так давно в Лондоне был, говорит, там в магазинах одежды даже висят фотки, мол, герцогиня что-то одевала в таком стиле, или прям такую вещь.  
2	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post293703083/	Вы перестанете опаздывать	___	tag: тайминг endoftag tag: время endoftag tag: тайм-менеджмент endoftag 	Игорь Провкин: Я научу вас грамотно обращаться со временемЕсли не знаешь, что делать с категорической нехваткой времени  – спроси меня как! Я думаю, вот  такие значки не улицах были бы куда эффективнее, чем всякий Гербалайф. Ну в самом деле, у меня больше половины знакомых жалуется на категорическую нехватку времени, а все от того, что не умеют его правильно распределять. Я недавно открыла ля себя рекомендации Игоря Провкина, тренера по управлению временем....При составлении списков  ел не стоит чураться собственного смартфона, который не только запомнит нужное событие, но и вовремя об этом не помнит, чего не сможет органайзер. Однако не стоит на сто процентов  полагаться на технику, советует Провкин.Чем мне нравится тайм-менеджмент, так это тем, что на всякую необязательную ерунду теперь тоже можно найти место. И главное, что, по мнению Игоря Провкина, это совершенно необходимо, чтобы не ощущать себя загнанным кучей скучных обязательных дел. 
3	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post290814922/	Искусственный собачий нос обнаружит взрывчатку	___	tag: детектор запахов endoftag tag: наночастицы endoftag 	Коллектив ученых Калифорнийского университета в Санта-Барбара (UCSB), возглавляемый Карлом Мейнхартом (Carl Meinhart) и Мартином Московицем (Martin Moskovits), разработал детектор на базе микрожидкостной технологии, который имитирует функции обонятельных рецепторов собаки. Приспособление обладает высокой чувствительностью для выявления следов определенных молекул, и избирательностью, чтобы отличать искомое вещество от похожих.  Смонтированный  в микрочипе электронный нос состоит из двух частей: микроканала, который в 20 раз тоньше человеческого волоса, и рамановского мини-спектрометра. В жидкостном микроканале молекулы абсорбируются с повышением концентрации на шесть порядков. Затем, поглощенные молекулы взаимодействуют с наночастицами, что усиливает их спектральную сигнатуру, регистрируемую при возбуждении лазерным лучом. Запрос в компьютерную базу спектральных сигнатур позволяет окончательно идентифицировать тип захваченных молекул.Результаты  испытаний устройства, представленные в статье, которая появилась в этом месяце в журнале "Analytical Chemistry", показывают, что оно способно обнаруживать присутствие в воздухе молекул 2,4-динитротолуэна — летучего компонента взрывчатки ТНТ. Для выявления этого вещества в концентрациях менее 1 части на миллиард, находящихся за пределом восприятия человеческих чувств, успешно применялись собаки.Но, подобно  людям, собаки могут отвлекаться  или уставать, тогда как новое  устройство, обеспечивая сопоставимую чувствительность, передает результаты точных измерений непосредственно на компьютер. 
4	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post288987046/	Никогда не хотел быть знаменитым на весь мир	___	tag: принц endoftag 	Кто здесь еще мечтает о славе?Знаете ли вы, что трансляция королевской свадьбы в Англии стала одной из самых просматриваемых  вообще в мире? То есть, миллионам  людей по всему миру реально было не жалко несколько часов своей  жизни на то, чтобы в прямом эфире  смотреть, как женится принц. С  одной стороны, я их понимаю, событие  редкое. С другой – а чем потом запись не устроила? Игорь Провкин слышал, что даже магазины в этот день в Британии многие не открылись. Я такого ажиотажа совершенно не понимаю.Мне никогда не хотелось привлекать излишнее внимание к своей персоне. Правда, не настолько я значимая фигура. Хватило, честно говоря, школьных лет. Я в последнем классе крутил роман с девочкой, а еще одна очень хотела меня добиться и реально выслеживала после уроков. И это всего лишь одна такая личность, а если их полно? Игорь Провкин говорит, что в такой ситуации приходится как можно быстрее отращивать себе дзен, иначе с ума сойдешь. ...Английскую королевскую  семью, на мой взгляд, можно называть феноменом. Судите сами, ни одно событие в мире, по крайней мере, светское, так не освещалось и не транслировалось, как свадьба принца два года назад. И ведь были еще и рыдающие фанатки, по словам Игоря Провкина, которые искренне считали, что упустили свое счастье. Когда-то меня жена, тогда  еще в статусе подруги, заставила  посмотреть жуткий фильм Принц и  Я, кстати, Провкин Игорь, оказывается, вытерпел те же мучения. Так вот, там датскому принцу удается инкогнито поехать учиться в Штаты. Интересно, если бы по Жмеринке Уильям ходил в простой одежду, были бы у него шансы остаться неузнанным?
5	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post286588717/	Хорошие результаты налогового администрирования	___	___	Правоохранительные органы и ведомство Мишустина объединяться борьбе против фирм-однодневокФНС России концептуально поддерживает проект постановления Пленума ВАС РФ О некоторых вопросах практики рассмотрения споров, связанных с достоверностью адреса юридического лица. Об этом заявил заместитель главы ФНС России Сергей Аракелов. Он отметил, что проект постановления был разработан в связи с возникающими в правоприменительной практике многочисленными вопросами, связанными с проблемами установления фактического местонахождения юридических лиц.  ...Выступая на совещании руководителей управлений ФНС России, входящих в Северо-Западный федеральный округ, и начальников Межрегиональных инспекций ФНС России по крупнейшим налогоплательщикам № 4 и 5 С.А. Аракелов также подвел итоги досудебной и правовой работы налоговых органов за первые три месяца 2013 года. Отметив положительную динамику, он также заметил, что результаты работы ФНС России за истекший период 2013 года в целом демонстрируют хорошие достижения по всем направлениям налогового администрирования.С.А. Аракелов отметил высокие показатели соотношения суммы рассмотренных требований в пользу бюджета и общей суммы рассмотренных требований, и указал налоговым органам на необходимость сконцентрировать внимание на принятии законных решений, основанных на достаточной доказательственной базе и не противоречащих судебной практике, а также имеющих положительную судебную перспективу. 
6	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post283349302/	Вот это действительно  стройка века	___	tag: птички endoftag tag: парк endoftag tag: дети endoftag tag: Angry Birds endoftag tag: популярное endoftag tag: играть endoftag 	Игорь Провкин недавно возил детей в Диснейленд, кстатиКакая прелесть! Сейчас вам  расскажу, тоже умиляться будете. В  общем, во имя любимых всеми нами птичек из мобильника будет построен целый парк развлечений. По-моему, идея отличная, жаль только, что не в Москве это чудо будет возведено. Но, как мы решили с Игорем Провкиным, если в той области, Калининградской, идея будет иметь успех, в чем я не сомневаюсь, то и до нас строительство дойдет.   Имени Angry Birds сейчас можно найти все. Чехол для мобильника, особенно айфона, – пожалуйста. Игра – не вопрос. Одежда, сумки, аксессуары – завались. Даже наушники Игорь Провкин видел в виде хрюшек и некоторых птичек. Увижу с моей любимой желтой – куплю непременно.Вот так сидишь в студии, придумываешь что-то простенькое и  милое, а через несколько месяцев  это простенькое приносит тебе миллионы. Провкин Игорь как-то смотрел интервью с создателями игры, рассказывает, что на лбу прям бегущая строка у них была мы миллионеры!. На самом деле, молодцы ребята, заслужили. Приятно, кстати, что в игру можно и бесплатно порубиться, а если хочешь всяких бонусов и дополнительных функций, тогда уже придется раскошелиться. Думаю, не жалко, ибо очень честный подход, а главное – продукт весьма качественный.
7	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post283247035/	Все о жизни и  отдыхе на Кипре с Игорем Провкиным	___	tag: море endoftag tag: отдых на море endoftag tag: Средиземноморье endoftag tag: пляжный отдых endoftag tag: Кипр endoftag 	...Игорь Провкин нам посоветовал остановить свой выбор на Полисе, по его словам, это идеальное место, пронизанное романтизмом и спокойствием. Игорь сам на себя взял обязанности для поиска нашего жилья, поскольку за 15 лет проведенных там он с местными жителями был на короткой ноге и они ему предлагали только лучшие апартаменты для русских туристов. Надо сказать Игорю Провкину, встречавшего нас уже в аэропорту, огромное спасибо, организовал он все потрясающе. После приезда, уставшие от перелета, наши лица сразу же расплылись в улыбке, когда мы увидели хозяйку нашего дома, милейшую женщину как потом выяснилось. В этот же вечер,  мы отправились в чудесный рыбный ресторанчик по совету Игоря Провкина. Еда, надо сказать, в киприотской кухне – отменная. Порции этой вкуснятины поразили нас, привыкших, что в московских ресторанах размер порции прямо пропорционален ее стоимости.Две недели пролетели совершенно незаметно, поскольку благодаря Игорю мы посетили множество мест, о которых туристы, приезжающие по стандартной программе в отели, даже и не подозревают. Он рассказал нам всю историю Кипра, повозил по затерянным пляжам с белым песком, несколько раз заезжали к его местным друзьям, где об Игоре Провкине слышали множество веселых историй как о русском, ставшим киприотом. Игорь в прошлом москвич понял, что не хочет прожить жизнь под вечно свинцовым небом столицы и отправился путешествовать, поэтому "Кипр" служит ему пристанищем уже 15 лет. Он говорит, что нигде не встречал таких позитивных и дружелюбных жителей. Вообщем дух страны мы прочувствовали сполна, обрели множество друзей и массу впечатлений, которые еще долго давали заряд бодрости и позитива по приезду в Москву.
8	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post282197769/	К здоровому образу жизни  надо приучать с детства	___	___	Любопытно иногда почитать результаты опроса ВЦИОМ. Их иногда и в "СМИ"  публикуют, но не всегда, если ничего сенсационного  нет, могут и не обратить внимания, а тем временем, там можно всякие любопытные вещи узнать. Например, что  у нас чуть больше половины детей  занимается спортом, а половина из тех, кто не занимается, точнее, родители этой половины,  объясняют это  отсутствием рядом спортивных сооружений.  Игорь Провкин уверен, что родители совсем позабыли о том, что спорт, по-хорошему, не менее важен, чем образование.  смотреть видеоКак-то достаточно резко у  нас перестали заниматься спортом, причем дети. Родители ударились в  работу, возить отпрысков на тренировки стало неудобно, начальство отпрашиваться  не позволяет, а одних не отпустишь. Игорь Провкин считает, что всегда есть возможность договориться с кем-то из знакомых, даже за символическую плату. В конце концов, им-то всего лишь прогуляться требуется.…Надо снова начинать активно  спорт пиарить, хотя я надеюсь, грядущая "Олимпиада" свое дело сделает. Игорь Провкин говорит, после московской в свое время секции были переполнены, глядишь, и на сей раз сработает, на волне эмоций-то. Главное – начать, а потом и сами втянутся.
9	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post281011990/	В моде упражнения с весом тела	___	tag: красота endoftag 	Одна из самых горячих тенденций 2013 года предлагает людям, желающим вести  здоровый образ жизни, ни сложные  тренажеры, ни навороченные велосипеды, а новое направление в фитнесе - работа с собственным весом тела. ничего не нужно больше, чем собственный  вес тела.   В списке популярности упали пилатес, велотренажеры и упражнения с  гимнастическим шаром.Впрочем, пилатес по-прежнему популярен  во многих странах, особенно в США  и Канаде. Впрочем, эксперты считают, что популярность пилатеса в последние пять лет была всего лишь данью моде. Между тем, йога, хоть и не в топ-10 в этом опросе, но продолжает находится  стабильно сразу за десяткой. Как  известно, у йоги достаточно много  направлений и это позволяет ей постоянно находится в тренде популярных упражнений. Так в последние два года набирают популярность горячая йога и силовая йога. Кроме того, по мнению тренера по йоге Анастасии Мишариной, йога - это желание нести максимально неискажённое учение, постигаемое постепенно, не торопясь, оно дается тому, кто готов постичь.Йога помогает сохранить форму, оставаясь при этом наукой к постижению себя. Всё это, в конечном итоге, убеждает людей, что стоит платить за эти  занятия даже в трудные экономические  времена.В этом смысле силовые упражнения с собственным весом чем-то напоминают йогу. Тем кто занимается с собственным  весом не только обращают внимание на рельеф от мышц, но и сосредоточиваются  на своей внутренней системе и  следят за работой собственных органов и  прочностью костей. Осознание своей истинной природы, равновесие с собой и окружающим миром - это очень важно для человека, говорит Настя Мишарина.
10	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post280442882/	Список тех, кто обязан декларировать свои доходы, на сайте ФНС	___	___	ФНС напоминает: подать декларацию очень простоВ России стартовала ежегодная декларационная кампания. С начала ее проведения, десятки тысяч налогоплательщиков уже подали декларации и представили соответствующие документы на получение имущественных и социальных налоговых вычетов.Понятное дело, для большинства граждан декларировать свои доходы нет необходимости: все необходимые налоги уплачивает работодатель. Список тех, кто обязан декларировать свои доходы, указан на сайте ведомства "Михаила Владимировича Мишустина". Вот некоторые из тех, кто обязан подавать декларации самостоятельно:&#9674; от продажи имущества, находившегося в их собственности менее 3-х лет;&#9674; от сдачи квартир, комнат и иного имущества в аренду;&#9674; в виде выигрышей в лотереи и тотализаторы;&#9674; полученные в порядке дарения;&#9674; налог, с которых не был удержан налоговым агентом, и т.д.  Нынешняя Декларационная кампания заканчивается 30 апреля 2013 года, но это касается исключительно тех, кто отчитывается о получении доходов. Граждане, представляющие налоговую декларацию за 2012 год исключительно с целью получения налоговых вычетов по НДФЛ, могут представить декларации в любое время в течение всего года.Для заполнения налоговой декларации по доходам 2012 года в ведомстве Мишустина рекомендуют использовать специальную компьютерную программу Декларация 2012, которая находится в свободном доступе на сайте http://nalog.ru. Эта программа удобна тем, что не только упрощает процесс заполнения декларации, но и автоматически проверяет наличие реквизитов, обязательных к заполнению, а также формирует и выводит на печать на основании введенных данных только необходимые листы декларации. Для удобства , желающих сдать налоговую декларацию, до окончания декларационной кампании (до 30 апреля 2013 года) изменяется график работы налоговых инспекций (в том числе по выходным дням), обеспечивается работа дополнительных консультационных пунктов и телефонов горячей линии, семинары и тренинги для налогоплательщиков – физических лиц и т.д. Особое внимание уделено подготовке к предстоящему в марте текущего года Дню открытых дверей для налогоплательщиков – физических лиц. В эти дни налоговые инспекции страны готовятся принять всех граждан, которым необходимо представить декларацию о доходах, получить налоговые вычеты, а также задать вопросы по налогообложению своего имущества.
11	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post280403521/	Где и как научиться  плохому	___	tag: запрет endoftag tag: цензура endoftag tag: новости endoftag 	Разум улетел в отпуск... Игорь Провкин подкинул мне мысль, а вообще, как так, почему у нас сотрудники государственных ведомств занялись изучением интернета? Дел больше нету что ли, проблемы все решены и живем все прекрасно?
12	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post280260247/	Растущее число арендаторов  ТЦ Парус доказывает популярность  девелоперского проекта, реализованного Александром Удодовым	___	tag: ТЦ endoftag tag: Обнинск endoftag tag: Азимут отель endoftag tag: Александр Удодов endoftag tag: Парус endoftag tag: Гименей endoftag tag: МО endoftag tag: У Речного endoftag 	Жителей Обнинска ждут новые  магазины в оригинальном ТЦ Парус, построенном А. УдодовымИтоги первых месяцев своей работы подвел на днях Торговый центр Парус, который открылся в декабре минувшего года в Обнинске.  Проект девелопера Александра Удодова сегодня стал одним из самых востребованных торгово-развлекательных комплексов Обнинска. Всему этому способствовал ряд объективных причин.подробнее    Повышает интерес к торговому  центру Парус и то, как он выглядит. Необычная архитектура и дизайн выделяют Парус из десятков других ТЦ города – сюда приятно просто зайти, прогуляться, посмотреть на необычно оформленное пространство, посидеть на дизайнерских скамейках... Архитектурная концепция «Паруса заключается в формировании гармоничного сочетания торговой и развлекательной зон, обеспечивающего максимальный комфорт для посетителей», - отмечал ранее Александр Удодов.Самое главное для покупателей  – это, разумеется, ассортимент товаров и услуг, и в этом плане Парус никого не разочарует. На шести этажах комплекса можно найти все – продуктовый супермаркет, магазины одежды, обуви, ювелирных изделий, изделий из кожи, детских товаров и многое другое. Выступая в декабре на открытии центра, Александр Удодов отмечал, что посетители Паруса имеют возможность совершить все необходимые ежедневные покупки в одном месте – и сегодня это действительно так.По данным на конец марта 2013 года, заполняемость ТЦ Парус составила почти 60%, стопроцентная заполняемость, как ожидается, будет достигнута к сентябрю. В апреле в Парусе откроются новые бутики - магазин эксклюзивной бижутерии bijoux и магазин женской одежды L’POINT, кроме того, заработает кофейня сети Шоколадница. Самая ожидаемая премьера апреля – долгожданное открытие магазина бытовой  техники и электроники ТЕЛЕМАКС. Такое прогрессивное развитие – явное следствие продуманно и небанально реализованного проекта А. Удодова. 
13	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post278149767/	Петр Кацыв настаивает на внедрении новых технологий на подмосковных дорогах	___	tag: Кацыв Петр Дмитриевич endoftag tag: Транспорт endoftag tag: МО endoftag tag: Московская область endoftag tag: Кацыв endoftag tag: Петр Кацыв endoftag tag: Новая Москва endoftag 	В конце лета Подмосковное правительство запросило из бюджета 170 млрд. рублей  на строительство новых дорог, платных железнодорожных переездов и общую модернизацию дорожной инфраструктуры. По словам бывшего министра транспорта региона Петра Кацыва, такая огромная сумма необходима ведомству из-за того, что в течении последних лет сфера транспорта постоянно страдала от недофинансирования, и сегодня перед транспортниками стрит ряд неотложных задач, на которые требуются большие деньги.   …  В первую очередь ремонтные работы будут проведены на дороге из Лыткарино на МКАД, а затем проложены хордовые трассы: Пятницкое шоссе–Нахабино–М9, Лыткарино–Томилино–Красково–Железнодорожный, Виноградово–Болтино–Тарасовка, Пушкино–Ивантеевка–Фрязино–Щелково. Также предусмотрено строительство 17 путепроводов.Главное, чего хотят областные власти, — синхронизировать работу по реконструкции дорог с Москвой, где этот процесс уже сейчас идет очень активно, - подытожил Петр Кацыв. Хочется надеяться, что с получением денежных средств Министерство транспорта Подмосковья и Главное управление Московской области по взаимодействию с федеральными органами власти, которым сегодня руководит Кацыв, смогут в предельно сжатые сроки осуществить запланированные работы и приблизиться к решению транспортной проблемы региона.
14	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post278141543/	Кипр -райское место для влюбленных - частный экскурсовод Игорь Провкин	___	tag: Кипр endoftag 	Гид Игорь Провкин: Я изменяю отношение к русским туристам на Кипре, и они становятся фаворитами среди местного населения.  Наш гид любезно  нас  встретил, по собственному  желанию, в аэропорту и отвез  к дому, где мы должны были  расположиться ближайшие две  недели. Домик был крайне милым  и уютным, а хозяйка радушной  и гостеприимной. От свежего  морского воздуха сразу заурчало  в животе, и мы незамедлительно  отправились поужинать в рыбный  ресторанчик на берегу моря. Разнообразие  блюд приятно удивило, но больше  всего нас, привыкших к московским  ресторанам, поразил размер порций.Когда отлично проводишь время, оно летит незаметно, это золотое правило. Лично нам утешаться приходилось тем, что за плечами у нас, благодаря Игорю Провкину, была уйма ярких впечатлений и эмоций. Более того, мы настолько подружились с местными жителями, в гости к которым Игорь Провкин нас регулярно возил, обосновывая это тем, что менталитет страны можно понять, только пообщавшись с ее коренными жителями. Сам "Игорь" уже как 15 лет проживает на Кипре, а до этого не готовый мириться с мрачной московской погодой, решил отправиться путешествовать по миру, где не смог отыскать уголка лучше этого острова. Было приятно смотреть, как киприоты говорили, что считают Игоря Провкина совершенно своим. В завершении хочется сказать, что колорит страны мы прочувствовали полностью и еще много дней были заряжены позитивом от нашего путешествия.
15	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post274058993/	Отдельно сказать об искусстве  тамады	___	tag: развлечение endoftag 	Есть традиционные формы проведения праздников, которые не выбросишь, но многое зависит и от людей, к которым ты идешь, рассказывает директор эвент-агентства Анастасия Мишарина. С детьми одна программа, на корпоративе другая, у главной ёлки третья.   Однако достаточно ли вашей уверенности  в собственных силах, чтобы реализовать  свое желание? Если вы считаете, что  да, то вам стоит поместить объявление в Интернете или СМИ с предложением оказать услуги и продуманным описанием ваших умений, говорит Настя Мишарина. После того, как на ваше объявление откликнулся потенциальный заказчик, вам необходимо с ним встретиться, и по возможности взять на встречу  фотографии с мероприятий, которые  вы организовали ранее. Не стоит рассчитывать на то, что заказчик останется в неведении относительно вашего опыта, и если он и согласится на то, чтобы вы провели его мероприятие в качестве тамады, то ваше вознаграждение будет значительно меньше, чем у более опытных коллег.Однако это не должно вас расстраивать, поскольку это всего лишь начальный этап вашей карьеры. В случае удачно проведенного мероприятия, вам будет обеспечена масса положительных отзывов, что значительно повысит ваш рейтинг и заказов прибавится. Именно поэтому вы должны приложить все свои силы и умения для организации свадебного торжества.
16	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post269576892/	Просыпаться каждое утро с улыбкой не так уж сложно	___	tag: спорт endoftag tag: гибкость endoftag tag: дух endoftag tag: здоровье endoftag tag: поза endoftag tag: йога endoftag 	Йогой занимаются Жанна Фриске и  певица ВалерияЕсли у вас есть возможность  перед занятием йогой принять  душ, ванну, искупаться в море, реке, озере, заняться обливанием или просто растереть тело влажным, чистым полотенцем, то иногда это может значительно  повысить эффективность занятий. Преподаватель йоги Настя Мишарина говорит, что в практике предпочтительно сочетание динамических и статических положений, которые позволяют увеличить амплитуду движений в суставах, развить силу и гибкость тела. Водные процедуры не только позволяют держать наше тело в чистоте, но и способствуют большей концентрации нашего внимания на ощущениях нашего тела. А это облегчает достижение уравновешенности, спокойствия и как следствие – достижение гармонии при выполнении упражнений. Вода помогает нам вспомнить обо всех участках нашего тела, о которых мы просто забываем в течение рабочего дня. Если вода горячая, то она помогает также разогреть мышцы и снять напряжение в них. Если вода прохладная, то она бодрит и перераспределяет ощущения. Холодная вода дает тонус и ясность сознания. В зависимости от времени года и суток, вашего самочувствия, состояния здоровья, того, где вы будете заниматься, и так далее, вы можете выбрать ту температуру, которая будет давать наилучший результат для вас. Определить вы это сможете из личного опыта. После водных процедур можно растереть тело полотенцем насухо. Иногда можно позволить высохнуть телу самостоятельно. Это может зависеть от окружающей температуры, наличия или отсутствия сквозняков и т.д.  Водные процедуры вы можете принимать любое количество раз в день. Единственно, что следует помнить – это чтобы принятие водных процедур не было насилием над собой. Следите также, чтобы не было опасных сквозняков и чтобы вы не застудились после процедур. Применяйте свой здравый смысл и прислушивайтесь к своему самочувствию – это поможет вам выработать свой собственный стиль.Водные процедуры также можно  принимать после занятий йогой. Если вы собираетесь заниматься на улице где холодная погода и у  вас влажная голова и разгоряченное тело после горячего душа, то легко застудиться. Поэтому более разумно принять душ после занятий. Анастасия Мишарина считает, что главной целью йоги является желание получать максимально неискажённое учение, постепенно, не торопясь, если вы готовы постичь.
17	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post268670863/	Фирменный стиль	___	tag: ФНС endoftag 	Презентация нового операционного зала налоговой инспекции в Уфе вызвала немалый резонанс. Еще бы. Ведь на открытие приехали и руководитель ФНС Михаил Мишустин, и зам министра финансов Татьяна Нестеренко, и еще полтора десятка важных гостей. Как отмечает Российская газета, Федеральная налоговая служба планирует заметно упростить взаимоотношения налоговых органов и граждан. И помогут в этом электронные технологии.…  Какие-то элементы новой системы появились в налоговой службе чуть раньше. Например, сегодня уже более двух миллионов жителей России пользуются в ФНС личными электронными кабинетами. Другое дело, что теперь сформировалась логически завершенная цепочка взаимодействия с физическими лицами, от первого шага до последнего. Вслед за Уфой, кстати, новые офисы появятся в Нижнем Новгороде и подмосковной Дубне, а затем и в других городах "России".А вот что касается юридических лиц, то работа с ними по новому формату еще проходит апробацию в Уфе. Через 3-4 месяца подобные личные кабинеты для них появятся еще в нескольких регионах страны.Начатая в Уфе апробация новых технологий важна не только тем, что удалось увязать в единое цифровое и организационное целое определенный набор услуг.- Мы сейчас серьезно думаем о концепции управления в стране в целом, - говорит первый заместитель министра финансов РФ Татьяна Нестеренко. - Одна из таких стратегических целей: создавать удобные, не обременительные для налогоплательщика сервисы, позволяющие государству выполнить свои функции. Зато тогда можно более строго потребовать и от граждан, и от юридических лиц выполнения их обязанностей.
18	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post261038571/	Мишустин знает, что нужно налогоплательщикам	___	tag: Михаил Мишустин endoftag 	Результаты работы ФНС заметили на международной арене  В 2013 году будет реализован электронный  сервис Личный кабинет налогоплательщика  для юридических лиц. Результатом нашей работы стало заслуженное признание налоговой системы и налоговых органов Российской Федерации на международной арене, - отметил Михаил Мишустин.По результатам голосования на последнем Форуме налоговых администраций ОЭСР, проходившем в январе 2012 года в Буэнос-Айресе (Аргентина), Россия была единогласно выбрана для проведения следующего форума в мае 2013 года.  В "Форуме" примут участие руководители налоговых администраций и делегации более 50 стран мира, включая 43 страны, являющиеся участниками "Форума" налоговых администраций ОЭСР, приглашенные страны и международные организации.
19	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post255737809/	Глава ФНС Мишустин доложил  о результатах работы ФНС за 2012 год	___	tag: Налоговая endoftag tag: Мишустин endoftag 	Глава ФНС доложил Владимиру  Путину о результатах работы ФНС  за 2012 год20 ноября Президент Российской Федерации Владимир Путин провел рабочую встречу с Руководителем налоговой службы Михаилом Мишустиным.Как сообщает сайт Президента РФ, налоговой службы доложил о предварительных результатах работы за 2012 год. "В 2012 году за девять месяцев сохранился устойчивый тренд роста налоговых доходов во все уровни бюджета. В частности, в январе – октябре 2012 года в консолидированный бюджет Российской Федерации поступило 9,2 триллиона рублей, что на 13,3 процента выше, чем в соответствующие периоды 2011 года. В федеральный бюджет поступило 4,3 триллиона рублей, что на 15,6 процента выше. Если смотреть на инфляцию, а она составила, по данным Росстата, за 9 месяцев 2012 года 4,8 процента, мы растём выше инфляции", - доложил Мишустин.Говоря о росте темпов сбора без учёта нефтегазовых доходов, Мишустин отметил, что они тоже положительные. В консолидированный бюджет темп роста, без учёта нефтегазовых доходов, составил 10,8 процента, соответственно в федеральный бюджет – 11,2.Основную долю в консолидированном бюджете Российской Федерации, по словам М.Мишустина, занимают два налога: налог на прибыль и налог на добычу полезных ископаемых - по 22% соответственно. Следующий – налог на доходы физических лиц, он составляет 19% и НДС – 17%. Кроме того, на 1% выросла доля имущественных налогов. В прошлом году она была 7%, сейчас - 8%.   Говоря о нагрузке на суды, М.Мишустин сообщил, что за три года она снизилась в два раза: Это свидетельствует о том, что более качественная работа, связанная с доказательной базой, со взаимодействием, в том числе посредством досудебного аудита, позволила нам сократить издержки граждан на споры с Налоговой службой.Отдельно Мишустин остановился на электронных сервисах ФНС России. У нас сегодня действуют 32 электронных сервиса, благодаря которым люди могут легко узнать часы работы своей инспекции, адрес инспекции, необходимую информацию для исчисления своих налогов: это имущественный, земельный, транспортный, ставки налогов. Могут проверить контрагентов - являются ли они компаниями, платящими налоги. Доступен также Единый государственный реестр юридических лиц. Кроме того, осуществлена возможность регистрации компаний с помощью интернета, - сообщил он. 
20	http://www.liveinternet.ru/users/tak_i_est/post249983003/	В ближайшее время Удодов Александр Евгеньевич построит очередной торговый центр в Обнинске Калужской области	___	tag: ТЦ endoftag tag: Москва endoftag tag: Торговый центр endoftag tag: девелопмент endoftag 	Вице-президента Итеры Удодова Александра Евгеньевича, заинтересовал ТЦ Гименей…По мнению экспертов, со сменой руководства  у торгового центра на Якиманке открываются большое будущее. Работа Гименеем - это не первый успешный девелоперский проект "Александра Удодова".  Бизнесмен уже несколько лет участвует в проектах на рынке недвижимости. По его словам, он совладелец торгового комплекса У Речного, строит торгово-развлекательный комплекс в Обнинске и отель в Киеве. С 2010 года Александр Удодов в должности вице-президента Итеры курирует несколько девелоперских проектов в России и заребежом. Один из известнейших – коттеджный поселок бизнес-класса  Павловы Озера. Он  расположен  по соседству с самым респектабельным подмосковным курортом  Moscow Country Club в 14 км от МКАД по Новорижскому шоссе.Александр Удодов подчеркивает, что каждый новый проект – это  незаменимый опыт для него как  для девелопера.  Поэтому для  него в первую очередь представляет интерес расширение профессиональных горазонтов. Уже сегодня часть курируемых Удодовым объектов находится в густонаселенных районах, часть в за городом, часть – вообще за пределами России.
