www.liveinternet.ru
olga_zab
Olga_Zab
1	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post294070914/	Массаж пальцев рук	___	tag: Целительство endoftag tag: Цитаты endoftag 	Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение  Воздействие на рефлексогенные зоны рук и пальцы  оказывает такое же воздействие, как и массаж стоп.  Большой палец связан со стихией Ветра, по восточной философии относится к первоэлементу' Дерево, в теле человека имеет проекцию на половую чакру и головной мозг. Соотносится с синим цветом.  Две фаланги большого пальца отвечают за печень и желчный пузырь, печень проецируется на нижней фаланге, желчный пузырь - на верхней.  Массаж большого пальца стимулирует деятельность головного мозга, лимфатической системы и тонизирующее воздействует на весь организм.  Указательный палец связан со стихией Огня и первоэлементом Огонь, в теле человека имеет проекцию на горловую чакру и связан с волевыми качествами. Соотносится с голубым цветом.  Фаланги пальца отвечают за тонкий кишечник и сердце (верхняя - тонкий кишечник, средняя - сердце). Массаж указательного пальца стимулирует работу желудка, толстого кишечника, нервной системы, позвоночника и головного мозга.  Средний палец связан со стихией Земли и первоэлементом Земля, в теле человека имеет проекцию на чакру солнечного сплетения. Соотносится с фиолетовым цветом.  Верхняя фаланга пальца отвечает за желудок, поджелудочную железу, селезенку.  Массаж среднего пальца стимулирует работу органов пищеварения, кровеносной системы, мозга, успокаивает нервную систему и снимает аллергические реакции.  Безымянный палец связан со стихией Металла и первоэлементом Металл, в теле человека имеет проекцию на лобную чакру. Соотносится с красным цветом.  Верхняя фаланга пальца отвечает за толстый кишечник, средняя фаланга - за легкие.  Массаж безымянного пальца регулирует функции печени, эндокринной системы, успокаивает нервную систему.  Мизинец связан со стихией Воды и первоэлементом Вода, в теле человека имеет проекцию на сердечную чакру. Соотносится с зеленым цветом.  Верхняя фаланга пальца отвечает за мочевой пузырь, средняя фаланга - за почки. Массаж мизинца стимулирует работу сердца, тонкого кишечника, двенадцатиперстной кишки, успокаивает нервную систему. Тибетские целители советуют покусывать ноготь мизинца при сердечном приступе.  Разминание и массаж боковых поверхностей кистей рук и всех пальцев помогает быстро восстановить деятельность организма и активизирует все зоны. Проводить такой массаж можно очень простым способом: сложите руки в замок и начинайте активное и сильное движение рук вверх-вниз относительно друга и с поворотом в замке. Автоматически перемещая руки, вы делаете и экспресс-массаж. Из кн. Л. Нимбрук "Самомассаж"    
2	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post293623762/	Какие  точки уха нужно знать?	___	tag: Целительство endoftag tag: Цитаты endoftag 	Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщениеКакие же точки уха нужно знать?  Какие же точки уха нужно знать? Прежде всего - три основных, которые воздействуют не на отдельные органы, а на организм в целом.  Одна из них - эндокринная точка. Если воздействовать на нее. то можно избавиться от аллергии, наладить обмен веществ н повысить иммунитет. Это точка, которая чаще всего используется при лечении болезней, потому что с ее помощью это лечение проходит гораздо успешнее - повышаются защитные силы организмы, готовые противостоять недугам. Эта точка помогает даже при остеохондрозе и артрозах, а всем, у кого от природы иммунитет слабый, ее нужно массировать в качестве профилактики, а не только во время болезни.  Следующая ушная точка - точка головного мозга. Она дает хороший эффект при депрессии, раздражительности, неврозах, массаж этой точки поднимает настроение, улучшает память, нормализует сон н снимает головную и зубную боль. Эта точка помогает нам стать сильнее и мужественнее, легче воспринимать травмирующие события и значительно улучшает психическое состояние.  Для улучшения самочувствия полезно массировать точку вегетативной нервной системы. Это парная точка, которую массируют сразу двумя пальцами (обычно указательными) на двух ушах. Массаж помогает избавиться от спазмов мышц и сосудов, лечит болезни бронхов, кишечника, желчных протоков, матки и мочеточников. Это одна нз необходимых для массажа точек при нейроциркуляторной дистонии, при гипертонии и гипотонии, нарушениях сердечного рнтма. стенокардии, астматических приступах, камнях в почках, запорах и климактерических расстройствах.  Как видите, три основные точки нашего уха помогают нам наладить физиологические процессы в организме, повысить защитные силы организма и нормализовать психическое состояние. Когда три этих фактора у нас в норме, то мы считаем, что чувствуем себя хорошо и полны сил.      Сегодня разработка приложений для ios- важное и необходимо занятие. Компания Manera Software создаст для Вас программное обеспечение, которое успешно будет интегрировано в уже существующую информационную сеть. Оптимизируйте свои бизнес-проекты с помощью приложений для ios, и вы всегда легко примете нужное решение!
3	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post293623413/	Адыгейская притча	___	tag: Легенды, притчи, сказания, мысли endoftag tag: Цитаты endoftag 	Это цитата сообщения ulagai Оригинальное сообщениеАдыгейская притча  Поцелуй красавицы.  Жила-была девушка несравненной красоты, но у нее не было ни мужа, ни жениха. Дело в том, что рядом с ней жил мудрец, и он сказал: - Тот, кто решится поцеловать красавицу - умрет! Все знали, что мудрец никогда не ошибался, поэтому сотни отважных джигитов глядели на девушку издалека, не решаясь даже подойти к ней. И вдруг однажды появился юноша, который с первого взгляда, как и все остальные, влюбился в красавицу. Но он мгновенно перелез через ограду, подошел и поцеловал девушку. - Ах! - вскричали джигиты. - Сейчас он умрет! Но юноша поцеловал девушку еще раз, и еще. И она тут же согласилась выйти за него замуж. - Но как же так?! - воскликнули остальные джигиты. - Ты, мудрец, предрекал, что поцеловавший красавицу - умрет?! - Так и будет, - ответил мудрец. - Но я никогда не говорил, что это случится тотчас. Он умрет когда-нибудь потом, когда после многих лет счастливой жизни придет его срок.   Серия сообщений "восток": Часть 1 - ЛавандаЧасть 2 - Ароматерапевтическая галерея...Часть 7 - Еда палочкамиЧасть 8 - КАВКАЗСКИЕ КОСТЮМЫЧасть 9 - Адыгейская притчаЧасть 10 - Китайский костюм 
4	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post293622726/	Нагиев - Устану врать	___	tag: Поэзия endoftag tag: Актеры и Актрисы endoftag tag: Цитаты endoftag 	Это цитата сообщения луганский Оригинальное сообщениеНагиев - Устану врать                            Я когда-нибудь..устану врать...   Устану врать..себе..и другим...   И однажды признаюсь во всем...   Всем...и во всем...   Я уставший..вернусь в тот дом...   И соберу всех тех людей...   Которых  знал...Которых  любил...   Которых  не знал...и не любил...   Я расскажу им, как  жил...   Не как  хотел... А как было на самом деле...   Я покажу им себя...   Не того, каким я хотел себя видеть...   А того, каким был знаком только себе...   Как  обманывал...   Грешил...   Как  часто..боялся делать добро...   Говорить..правду...   Мне будет, наверное, стыдно...   От того, что я...окажусь не очень хорошим человеком...  Но мне..нечего будет терять...   И я признаюсь тем людям...   Которые давно меня забыли...   Что именно ИХ...   А не ТЕХ, с кем был...   Я любил больше всех  на свете...   Я вспомню все...   Я вспомню лица...над которыми так цинично смеялся...  И...извинюсь...перед ними...   А друзей...которых. все-таки не смог сберечь...   Я...соберу и...их  окажется не много...   Быть может даже ОДИН...   Потому что...потому что и они...   Тихо и бесшумно...если и не стреляли...   То ведь целились...но ведь.. ведь целились...   Только тогда..я разберусь в себе...   Я может быть..увижу ту...   С которой стоило бы прожить жизнь...   И вытащу из толпы того...   С кем надо было бы идти по этой жизни рядом...  Плечо в плечо...   И все получилось не так.. как хотелось...   Но еще..ведь только начало, да?...   И хочется верить...что когда-нибудь...   Когда я устану врать... самому себе...  Я вернусь ...в тот дом... и признаюсь во всем...   ВСЕМ и ВО ВСЕМ...и ВО ВСЕМ...  geniavegas                              Серия сообщений "Актеры и Актрисы": Часть 1 - Актрисы СССРЧасть 2 - Украина мае талант 2 - Елена Ковтун ПОЛУФИНАЛ 5Часть 3 - Играем в сказку. Театр теней.Часть 4 - Нагиев - Устану врать  
5	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post293515794/	Клипарт "ЕЖИКИ"	___	tag: Клиппарты endoftag tag: Цитаты endoftag 	Это цитата сообщения maKnika Оригинальное сообщениеДетский клипарт "ЕЖИКИ"              Серия сообщений "Клипарт "Животные"": Часть 1 - Детский клипартЧасть 2 - Детский клипарт...Часть 6 - Клипарт "Дракончики"Часть 7 - Детский клипарт "ДРАКОНЧИКИ"Часть 8 - Детский клипарт "ЕЖИКИ"Часть 9 - Детский клипарт "Герои Диснея".Часть 10 - Клипарт "Дракончики"2...Часть 39 - Клипарт зверюшкиЧасть 40 - Зверюшки Annie Lang в pngЧасть 41 - Животные - малыши. Картинки.    Серия сообщений "Клиппарты": Часть 1 - Baby boyЧасть 2 - 2D-ХУДОЖНИКЧасть 3 - Календарь на 2013 год с очень милыми змейкамиЧасть 4 - Клипарт "ЕЖИКИ"  
6	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post293392935/	"ЧЕРНЫЙ СПИСОК" производителей ГМО	___	tag: ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ endoftag tag: Цитаты endoftag 	Это цитата сообщения Armine_Mihaylova Оригинальное сообщениеОпубликован свежий "ЧЕРНЫЙ СПИСОК" производителей ГМО (Генетически Модифицированных) - продуктов   СОХРАНИ ПАМЯТКУ!!!   Чёрный список производителей ГМО (Генетически Модифицированных)-продуктов.   ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ СКОЛЬКО ПРОДУКТОВ ДЛЯ ДЕТЕЙ!                       1 Шоколад Snickers   2 McDonald's (Макдональдс) сеть "ресторанов" быстрого питания   3 Детское питание Nestle   4 Pepci-Со Pepsi   5 Mars M&amp;M   6 Йогурты, кефир, сыр, детское питание Danone   7 Кетчупы, соусы. Heinz Foods (Хайенц Фудс)   8 Cadbury (Кэдбери) шоколад, какао   9 Продукция Ferrero   10 шоколад, чипсы, кофе, детское питание Kraft (Крафт)   11 Шоколадный напиток Nestle Nesquik   12 Безалкогольный напиток Соса-Соla "Кока-Кола" Соса-Соla   13 "Спрайт", "Фанта", тоник "Кинли", "Фруктайм"   14 Чай Lipton   15 "7-Up", "Фиеста", "Маунтин Дью"   16 Сухие завтраки Kellogg's   17 Соусы Knorr    18 Приправы, майонезы, соусы Hellman's   19 Приправы, майонезы, соусы Heinz   20 Рис Uncle Bens Mars   21 Abbot Labs Similac   22 Шоколад Twix   23 Супы Campbell   24 Nestle шоколад "Нестле", "Россия"   25 Продукция Milky Way   26 детское питание, продукты "Делми" Unilever (Юнилевер)       Эти вредности ежедневно будут "появляться в телевизоре" и как следствие очень востребованы.     Не плывите по течению, выбирайте качественные продукты для вас и ваших детей.           Men's Life      
7	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post293302992/	ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВСЕМ!!!	___	tag: Аудиокниги endoftag 	 
8	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post280062531/	ПРИТЧА «Про молитву и лисичку	___	tag: Легенды, притчи, сказания, мысли endoftag tag: Цитаты endoftag 	Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщениеПРИТЧА «Про молитву и лисичку»    В Египте, где в глубокой христианской древности было много великих монастырей, один монах дружил с неученым бесхитростным крестьянином-феллахом. Однажды крестьянин сказал монаху:  - Я тоже почитаю Бога, сотворившего этот мир! Каждый вечер я наливаю в миску козьего молока и ставлю его под пальмой. Ночью  Бог приходит и выпивает мое молочко. Оно Ему очень нравится! Ни разу не было, чтобы в миске хоть что-нибудь осталось.  Услышав эти слова, монах не мог не рассмеяться. Он добродушно и доходчиво объяснил своему приятелю, что Бог не нуждается в козьем молоке. Однако крестьянин упрямо настаивал на своем. И тогда монах предложил в следующую ночь тайком проследить, что происходит после того, как миска с молоком остается под пальмой.   Сказано - сделано: ночью монах и крестьянин затаились неподалеку и при лунном свете скоро увидели, как к миске подкралась лисичка и вылакала все молоко дочиста Крестьянин как громом был сражен этим открытием.     - Да, - сокрушенно признал он, - теперь я вижу - это был не Бог!  Монах попытался утешить крестьянина и стал объяснять, что Бог - это Дух, что Он совершенно иной по отношению к нашему миру, что люди познают Его особым образом  Но крестьянин лишь стоял перед ним понурив голову, а потом заплакал и пошел в свою лачугу.  Монах тоже направился в келью. Но, подойдя к ней, он с изумлением увидел у двери Ангела, преграждающего ему путь. Монах в страхе упал на колени, а Ангел сказал:  - У этого простого человека не было ни воспитания, ни мудрости, ни книжности, чтобы почитать Бога иначе, чем он это делал. А ты со своей мудростью и книжностью отнял у него эту возможность. Ты скажешь, что, без сомнения, рассудил правильно? Но одного ты не ведаешь, о мудрец:  Бог, взирая на искреннее сердце этого крестьянина, каждую ночь посылал к пальме лисичку, чтобы утешить его и принять его жертву   Из книги "Несвятые святые" и другие рассказы Архимандрита Тихона  отсюда: mirpozitiva.ru
9	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post280053229/	Позаботимся о ножках	___	tag: Целительство endoftag tag: Цитаты endoftag 	Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщениеПозаботимся о ножках  Установлено, что 5-8-минутный сеанс самомассажа заменяет 20-30 минут пассивного отдыха.  Самомассаж ступней ног  Регулярно выполняемый самомассаж стоп способствует улучшению кровообращения, оттоку лимфы и укреплению сухожилий. Кроме того, древняя восточная медицина (прежде всего, китайская) утверждает, что на ступнях ног, в первую очередь на подошвах, имеются особые "энергетические точки", воздействие на которые способно улучшить работу внутренних органов.  Перед началом самомассажа полезно сделать теплую ванночку для ног, после чего тщательно осушить кожу с помощью полотенца.  Сначала надо масировать подошву стопы, затем разминать пальцы и после этого переходить к массажу других частей ступни.  Надо массировать стопы по очереди, время массажа одной ступни -; до 5 минут.  При самомассаже стоп следует воздействовать и на икроножную мышцу.  Важным и эффективным приемом является также массаж одной ступни с помощью другой.        Техника массажа стоп для снятия стресса       Источник: Здоровье Украины   Антицеллюлитный самомассаж                 К вечеру у меня сильно болят ноги. Может ли помочь мне самомассаж и как его правильно выполнять?"  - Лучше всего делать массаж ног сидя на диване так, чтобы массируемая нога лежала на поверхности дивана. Разуйтесь, освободите ноги от колготок или чулок. Разотрите икроножные мышцы, проведите глубокое поглаживание ног от голеностопного сустава до нижней трети бедра, затем разотрите икры обеими ладонями попеременно и глубоко разомните ноги.  Все движения производятся по направлению снизу вверх, от лодыжки к колену, движения вниз не производятся либо представляют собой легкие постукивания пальцами. Промассируйте ноги поочередно всеми приемами. Массаж голени следует делать при появлении усталости и болевых ощущений. А вот стопу следует массировать регулярно в профилактических целях. Разотрите каждый палец ноги начиная от ногтя.  Затем повращайте и посгибайте рукой каждый пальчик. Подъем ноги растирается подушечками четырех пальцев обеих рук прямолинейными и вращательными движениями. Затем большими пальцами разотрите верх стопы, уперевшись четырьмя пальцами в подошву. Потом промассируйте подошву четырьмя пальцами, большой - фиксирует подъем. Последнее движение - обхватить стопу ладонями обеих рук и расплющить ее, словно мы хотим отделить друг от друга мелкие косточки.  Прибегая к массажу, следует помнить, что все массажные движения должны быть направлены от периферии к центру: от кончиков пальцев - к основанию, от кистей рук - к плечам, от стоп - к бедрам. pravda.ru      
10	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post279289314/	Оздоравливаемся ежедневно	___	tag: Целительство endoftag tag: Цитаты endoftag 	Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщениеОздоравливаемся ежедневно  Обычно я рекомендую массировать пальцы рук 2-3 раза в день по 3 минуты. При этом массаж большого пальца повышает функциональную активность мозга, указательного - положительно воздействует на состояние желудка, среднего - улучшает состояние кишечника, безымянного - активизирует функцию печени и, наконец, мизинца - стимулирует сердечную деятельность, снимает психическое напряжение и нервное переутомление. Массировать следует поочередным надавливанием на пальцы обеих рук от основания до кончика (включая подушечку) в такой последовательности: лицевая, тыльная, а затем боковые стороны. Н. В. Любимова  Работа и досуг современных людей немыслимы без компьютеров, однако длительное использование клавиатуры и «мышки» приводит к усталости мышц, сухожилий и суставов рук.  Простые упражнения с массажем ладоней и кистей помогут восстановить кровообращение и улучшат самочувствие. Подобный самомассаж будет полезен и людям, занимающимся разными видами спорта – в частности любителям большого и настольного тенниса.  1. Массаж следует начинать с энергичного поглаживания внешней и внутренней поверхности ладоней. Это станет своего рода «разминкой» для всех тканей кисти.  2. Далее следует переходить к самомассажу пальцев. Пальцы массируются как по отдельности, так и вместе. Каждый палец необходимо достаточно плотно захватить ладонью другой руки и провести захват от основания к подушечке пальца, одновременно слегка проворачивая ладонь массирующей руки.  3. Затем точно так же следует провести массаж и пальцев второй руки.  4. Следующий этап включает самомассаж ладоней и одновременно всех пальцев одной руки. В данном случае надо разминать мышцы, хрящи, связки и суставы ладони одновременно, обеспечивая достаточное давление на ткани, однако, не прилагая чрезмерных усилий.  Эффективен также следующий прием: пальцы обеих рук соединены в «замок», при этом пальцы одной руки массируют область «косточек» на другой руке.  Такой самомассаж при регулярном выполнении снимает усталость и боль в кистях рук и пальцах, способствует их расслаблению и отдыху, а также восстанавливает подвижность в суставах. Источник: Здоровье Украины    
11	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post279223813/	Андрей Битов "Фотография Пушкина (1799-2099)" слушать онлайн	___	tag: Классика endoftag tag: Исторические endoftag tag: Фантастика endoftag tag: аудиокниги endoftag tag: аудиокниги онлайн endoftag tag: аудиокниги бесплатно endoftag tag: слушать онлайн endoftag tag: слушать аудиокнигу онлайн endoftag tag: портерет пушкина endoftag tag: пушкин endoftag tag: истории endoftag tag: классика endoftag tag: классика онлайн endoftag tag: история онлайн endoftag tag: андрей endoftag 	 В своей повести "Фотография Пушкина" Битов вновь обращается к личности великого поэта. Сюжет повести - сплав фантастики, эссеистики и пушкиноведения. Герой повести, Игорь Одоевцев, праправнук Льва Одоевцева, героя "Пушкинского дома", потомственный пушкинист и первый в мире "времелётчик". Из 2099 года, года 300-летия великого русского поэта, он отправляется в пушкинскую эпоху...  СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ на моей странице  Серия сообщений "Классика": Слушать Мастер и Маргарита   Часть 1 - Мастер и Маргарита слушать онлайнЧасть 2 - Алые Паруса слушать онлайн...Часть 29 - Мцыри - М.Ю. Лермонтов слушать онлайнЧасть 30 - Фёдор Михайлович Достоевский - ИдиотЧасть 31 - Андрей Битов "Фотография Пушкина (1799-2099)" слушать онлайн    Серия сообщений "Исторические":  Слушать  Исторические книги онлайн  Часть 1 - Молодые годы короля Генриха IV слушать онлайнЧасть 2 - Кочевник слушать онлайн...Часть 30 - Лавров Валентин -Тайны двора Государева слушать онлайнЧасть 31 - Карин Эссекс - Клеопатра слушать онлайнЧасть 32 - Андрей Битов "Фотография Пушкина (1799-2099)" слушать онлайн    Серия сообщений "Фантастика": Часть 1 - Слушать аудиокнигу онлайн - А. Беляев - Остров погибших кораблейЧасть 2 - Слушать аудиокнигу онлайн - Голова профессора Доуэля...Часть 8 - Брайдер Юрий, Чадович Николай. Особый отдел  слушать онлайнЧасть 9 - Энн Райс.-  Скрипка слушать онлайнЧасть 10 - Андрей Битов "Фотография Пушкина (1799-2099)" слушать онлайн  
12	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post279222349/	Горькая правда о пиве	___	tag: Твое здоровье endoftag tag: пиво endoftag tag: вредные привычки endoftag tag: здоровье endoftag tag: это надо знать endoftag tag: живи осознанно endoftag 	     Несмотря на то, что пиво известно уже давно, а хмель в Европе культивируют примерно 1000 лет, до сих пор нет ясности в том, как же действует этот "напиток" на организм человека. С одной стороны в каких-то книжонках можно встретить целые оды пиву, заканчивающиеся рекомендациями употреблять пиво беременным женщинам, кормящим матерям, давать пиво младенцам "для лучшего сна", с другой стороны главный санитарный врач РФ Геннадий Онищенко говорит: "Не СПИД, не туберкулез погубят Россию, а пивной алкоголизм среди юного поколения". Так где же правда? В этой статье я не буду много говорить о действии алкоголя, содержащегося в пиве, а остановлюсь на других аспектах: расстройствах в половой сфере у потребителей пива, присутствие в нем психоактивных и наркотических веществ, наличие в пиве соединений, сопутствующих алкогольному брожению, - "сивушных масел". В заключение будут рассмотрены некоторые социальные и экономические аспекты употребления пива. Давно было отмечено, что употребление спиртного приводит к феминизации мужчин и маскулинизации женщин, т.е. у мужчин появляются некоторые женские признаки и развивается импотенция, а женщины становятся более "мужественными" - грубеет голос, характер, появляется растительность на лице. Среди всего разнообразия алкогольных изделий, доступных на данный момент, именно пиво оказывает наиболее негативное влияние на содержание половых гормонов в организме мужчин и женщин.         Серия сообщений "Твое здоровье": Часть 1 - ИСЦЕЛЕНИЕ ЦВЕТОМ слушать онлайнЧасть 2 - Активация ДНК Первый уровень слушать онлайн...Часть 23 - Аудиопсихокурс для похудения: Похудение слушать онлайнЧасть 24 - Образцов Пётр - Тайная история еды слушать онлайнЧасть 25 - Горькая правда о пиве  
13	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post279219388/	Блокнот ручной работы с нуля. Мастер класс	___	tag: Сделай сам endoftag tag: Цитаты endoftag 	Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщениеБлокнот ручной работы с нуля. Мастер класс.  Блокнот ручной работы с нуля. Мастер класс.  В этом мастер классе подробно рассказано и показано, как сделать блокнот своими руками.  Потребуется:  -офисная бумага  -картон  -ткань  -клей  -марля  -скраповая бумага  1.   2.  Нарежьте бумагу на нужный Вам размер. 3.   4.  Сложите листы в блоки по 5 страниц. 5.  Наметьте точки для сшивания. 6.   7.   8.   9.  Нитку лучше взять толстую, хлопковую. 10.   11.   12.  Блоки в моменты сшивания , одновременно сшиваются на хребте. 13.   14.   15.   16.  Дополнительно прошейте блоки. 17.  Затем пропитайте корешок клеем. 18.   19.   20.  На корешок наклеивается марля. 21.   22.  Теперь настала очередь обложки, она делается из картона. 23.  Предварительно , обложку надо обвернуть тканью. 24.   25.  А затем вклеить в нее сшитые блоки блокнота. 26.   27.  Задекорировать разворот скраповой бумагой. 28.  Дать блокноту "отдохнуть". 29.  Затем подклеить места внутреннего разворота. 30.  Не забудьте про закладку. 31.   32.   33.   Блокнот готов!  Какие интересные изделия из бумаги, можно сделать своими руками, СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ.  &lt;Юлия Ж&gt;
14	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post279175783/	Виктория Токарева - Кошка на дороге (Авторский сборник) слушать онлайн	___	tag: Романы endoftag tag: аудиокниги endoftag tag: кошка на дороге endoftag tag: слушать онлайн endoftag tag: роман endoftag tag: для женщин endoftag tag: о любви endoftag tag: виктория токарева endoftag 	 Если в сердце нет любви, человек мертв. Живым он только притворяется. Такова своеобразная точка отсчета для всего творчества Виктории Токаревой, лучшей, тончайшей исследовательницы этого прекрасного чувства. Любовь в произведениях писательницы не всегда бывает нежной - в ней есть место и для боли, и для непонимания. Но в повседневной, будничной суете любовь - луч света, а счастье, даже недолгое, - единственное, ради чего стоит жить... Виктория Токарева - признанный мастер современной русской литературы. Каждая из ее книг неизменно пользуется огромной популярностью, а фильмы, поставленные по сценариям писательницы - "Джентльмены удачи", "Шла собака по роялю" и многие другие, - входят в "золотой фонд" нашего кино. "Кошка на дороге" - еще одна история из шедевров классической "женской прозы", снова и снова исследующей вечные проблемы нашей жизни. Здесь "Быть или не быть?" превращается в "Любить или не любить?", и уже из этого возникает еще один вопрос: "Что делать?!". Что делать с любовью - неуместной, неприличной и нелепой в наши дни всеобщей рациональности? Что делать с исконным, неизбывным желанием обычного счастья, о котором мечтает каждая женщина? Виктория Токарева не предлагает ответов. Но может быть, вы найдете в ее произведениях ответ для себя? Содержание: 1. Кошка на дороге 2. Лошади с крыльями 3. Летающие качели 4. Любовь и путешествия 5. Звезда в тумане 6. Просто свободный вечер  СЛУШАТЬ АУДИОКНИГУ на моей странице      abook.life-super.com/index.php?session=df7ffe27ce9d4de88504a79e2b0c91c5&amp;p=/books/book_preview/579.html   Серия сообщений "Романы": Часть 1 - Око Возрождения слушать онлайнЧасть 2 - Ричард Бах Иллюзия слушать онлайн...Часть 25 - Дмитрий Глуховский - Сумерки слушать онлайнЧасть 26 - Сарамаго Жозе - Книга имен слушать онлайнЧасть 27 - Виктория Токарева - Кошка на дороге (Авторский сборник) слушать онлайн  
15	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post279173830/	Джазовый вокалист, трубач Louis Armstrong - незабываемый голос	___	tag: О МУЗЫКЕ endoftag tag: Певцы и музыканты endoftag tag: музыка endoftag tag: музыканты endoftag tag: певцы endoftag tag: артисты endoftag tag: исполнители endoftag tag: композиторы endoftag tag: авторы endoftag tag: луис endoftag tag: амстронг endoftag tag: джаз endoftag tag: трубач endoftag tag: исполнитель endoftag tag: биография endoftag tag: композиции endoftag tag: песни endoftag 	    Трубач и вокалист. Музыкант, оказавший наибольшее влияние на развитие джаза, и также много сделавший для популяризации его во всем мире. Долго считалось, что он родился 04.07.1900, однако согласно найденным церковным записям оказалось, что музыкант прибавил себе чуть больше года. Армстронг родился в беднейшем негритянском районе Нового Орлеана, отец рано бросил семью и ребенка отдали на воспитание бабушке. Спустя несколько пет мать Луи, Мэйэнн, забрала сына и дальше воспитывала его сама. Они жили в Сторивилле, черном районе, известном своими свободными нравами, а также барами,клубами, танцзалами и публичными домами. Луи начал петь совсем рано, в небольшом ансамбле и за несколько лет натренировал свой слух. Когда в последствии он за не такой уж и значительный проступок попал в лагерь-интернат для малолетних правонарушителей, там он сразу присоединился к лагерному оркеструи научился играть на корнете. Оркестр исполнял традиционный репертуар того времени - марши, рэги и популярные песенки. К тому времени, как закончился его срок, Луи уже решил стать музыкантом. Одалживая инструменты, он начал ходить по клубам и играть в местных оркестрах. Его взял под свое покровительство Кинг Оливер, считавшийся тогда лучшим корнетистом города. После отъезда Оливера в Чикаго в 1918 году Армстронг приходит в оркестртромбониста Кида Ори, а также много играет в бэнде Фэтса Мэрейбла, который выступал в дансингах на теплоходах, плавающий в летний сезон по Миссисипи. Мэрейбл преподал юноше первые основы нотной грамоты. В 1922 г. Оливер пригласил Армстронга в Чикаго и взял в свой оркестр "Creole Jazz Band" вторым корнетистом. Этот бэнд был в то время самым ярким музыкальным явлением в Чикаго и работа в нем много дала Луи для его будущей карьеры. В1924 г. он женится напианистке группы, Лил Хардин, которая уговаривает его покинутьОливера. Они уезжают в Нью-Йорк, где Армстронг поступает на работу в оркестр Флетчера Хендерсона. Там он становится известным, посетители приходят слушать бэнд зачастую ради его "горячих" соло, и начиная с того времени мы можем говорить уже собственно о стиле Армстронга - ярком, импровизационном и изобретательном. Однако в 1925 г. он возвращается в Чикаго и там много работает и записывается со своими лучшими составами "Hot Five" и "Hot Seven". Во время этого периода Армстронг отказывается от корнета в пользу более звучной и полюбившейся ему трубы. Также он пробует свои силы в скэте - это произошло впервые при записи "Heebie Jeebies" - и огромный успех подталкивает его к тому, что он становится еще ивокалистом. В 1929 г. Армстронг окончательно перебирается в Нью-Йорк. Начинается эра биг-бэндов и он под влиянием своих менеджеров все больше концентрируется на популярной музыке sweet. Однако он вносит в нее свою яркую индивидуальную манеру, взятую изджазового hot стиля и благодаря этому быстро становится звездойнационального масштаба. Армстронг работает с биг-бэндами до 1947 года, а затем Джо Глейзер, его менеджер, организует для него небольшую группу "All-Stars", более джазово ориентированную. Первоначально это действительно был оркестр всех звезд - в него входили кроме Армстронга Эрл Хайнс, Джек Тигарден, Сид Кэтлетти Барни Бигард. Впоследствии сайд-мены часто менялись и благодаря своему участию в группе многие малоизвестные до тех порджазмены обретали большую популярность. "All-Stars" играли разный джаз - и достаточно серьезный, и просто обработки популярных песен, причем последние все же превалировали в репертуаре. К середине 50-х Луи Армстронг был одним из самых известных в мире музыкантов, к тому же он снялся более, чем в 50 фильмах. Госдепартамент США присвоил ему неофициальное звание "Посол джаза" и неоднократно спонсировал его мировые турне. В 1959 году Армстронг пережил инфаркт и с этого момента здоровье уже не позволяло ему выступать в полной мере, однако он никогда полностью не прекращал играть. Его смерть в 1971 году была в новостях на первых страницах газет всего мира.         Серия сообщений "Певцы и музыканты": Часть 1 - Украина мае талант 2 - Елена КовтунЧасть 2 - Украина мае талант 2 - Елена Ковтун ФИНАЛ победа...Часть 36 - Как много дней, что выброшены зря…Часть 37 - Очима ти сказав мені - люблю...Часть 38 - Джазовый вокалист, трубач Louis Armstrong - незабываемый голос  
16	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post279161373/	Гимнастика Гермеса - Упражнение «Крест»	___	tag: Целительство endoftag tag: Медитации endoftag tag: Набор энергии endoftag tag: гимнастика гермеса endoftag tag: гермес endoftag tag: дыхание endoftag tag: практика endoftag tag: энергия endoftag tag: жизнь endoftag tag: здоровье endoftag tag: мудрость endoftag tag: любовь endoftag 	 УПРАЖНЕНИЕ "КРЕСТ"  &middot;         Встаньте. Поставьте ноги на ширину плеч, руки опустите вдоль тела и максимально расслабьте их, как и все тело. Дышите свободно.  &middot;         Сделайте мгновенный резкий вдох - "хлопок" носом, одновременно пальцы рук сжимайте в кулаки, руки выбрасывайте в стороны на уровень плеч и отводите их за спину. При этом запрокиньте голову, спину максимально прогните. Во время этого упражнения ваши мышцы должны быть напряжены до предела.  &middot;         Задержите дыхание в этой позе до 4 с.  &middot;         Затем сделайте мгновенный выдох, всей грудью, через широко открытый рот (в виде буквы "О").  &middot;         Нагнитесь так, чтобы вытянутые руки почти достигли пола.  &middot;         Взмахните руками крест-накрест для снятия напряжения и возвратите их в исходное положение. Расслабьте мышцы. Дыхание должно быть свободным.  &middot;         Задержка в этой позе - 4 с.   Серия сообщений "Медитации": Часть 1 - "Энергия любви" медитацияЧасть 2 - Молитва Мироздания...Часть 6 - Бесплатный курс "Энергетика человека от А до Я"Часть 7 - Гимнастика Гермеса - энергия жизниЧасть 8 -  Гимнастика Гермеса - Упражнение «Крест»     Серия сообщений "Набор энергии": Часть 1 - Гимнастика Гермеса - энергия жизниЧасть 2 -  Гимнастика Гермеса - Упражнение «Крест»   
17	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post279111274/	Платье - цветок	___	tag: Шьем endoftag tag: Цитаты endoftag 	Это цитата сообщения SH_LA Оригинальное сообщение Ольга Никишичева. Платье-цветок  http://youtu.be/-Lq9MQrANKA      Серия сообщений "Платья":  Часть 1 - А не сшить ли платье? Подборка 3 Часть 2 - Построение выкройки платья с короткими цельнокроеными рукавами ... Часть 8 - ПЛАТЬЯ с розой на выпускной (...и много идей) Часть 9 - Построение выкройки-основы. САМЫЙ ПОНЯТНЫЙ СПОСОБ. Плюс основы моделирования и некоторые хитрости... Часть 10 - Ольга Никишичева. Платье-цветок Часть 11 - Шитьё c 1 каналом. Быстро.  
18	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post279109558/	Энциклопедия ЛиРу	___	tag: ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ endoftag tag: ОФОРМЛЕНИЕ ДНЕВНИКОВ endoftag tag: Сообщества endoftag tag: Цитаты endoftag 	Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщениеЭнциклопедия ЛиРу      В настройках переключайтесь на "Старое оформление настроек"!     Общие вопросы:  Правила пользования сервисом дневников  Официальный FAQ  Справочная система  Краткий словарь лирушника     Настройки дневника:  Как попасть в настройки дневника  Общие настройки  Личные данные  Подписки на обновления  Почтовые уведомления  Основные настройки  Настройки профиля  Меняем mail, пароль или ник  Список Друзей  Группы друзей  Разделы в дневнике  Игнор лист     Настройки дизайна:  Цвет фона  Картинка фона  Цвет текста и рамок  Параметры шрифтов  Управление схемами оформления  Управление аватарами     Ведение дневника:  Как писать сообщение  Работа в расширенном редакторе:   Часть 1  Часть 2  Часть 3  Как размещать текст и картинки в одной строке  Свойства картинки при загрузке в расширенном редакторе  Автоматическая публикация сообщений по таймеру  Как создать свое сообщество  Как создать рубрики  Двухуровневые рубрики  Серии сообщений  Как создать голосование (опрос)  Как закрыть дневник от посторонних  Как удалять свои записи  Как вставить в пост большое количество картинок  Как использовать ЛиРу для хранения файлов     Комментарии:   Виды комментариев на ЛиРу  Всё про комментирование и комментарии  Как сделать так, чтобы пост больше не комментировали     Специальные коды:  Все специальные коды  Ещё про коды  Шпаргалка по тегам  Всё про тег "more" (под кат)  Как сделать бегущую строку  Использование якоря на Ли.ру  Спецсимволы для текста     Музыка, видео и флэш:  Как изменить размер изображения для видеоплеера на ЛиРу  Загрузка музыки в дневник ( 2 стандартных способа)  Как добавить музыку в сообщение  Самый простой способ вставить в сообщение проигрыватель с музыкой  Как вставить плеер с музыкой в пост. Подборка плееров  Как разместить ролик с Youtube  Как разместить на ЛиРу видео с другого сайта  Как вставить флеш в пост   Грузим музыку, флешки, картинки и т.д.   Как скачать видео и музыку с youtube, вконтакте, лиру и др     Баннеры и кнопки:  Как сделать кнопку-баннер для эпиграфа и/или графы "О себе"  Как разместить код баннера в сообщении  Как сделать текстовые кнопки? Как их размещать?  Как добавить кнопки Яндекс-Блогов     Звёзды и отношения (симпатии и антипатии):  Звездный статус на Li.Ru  Всё про симпатии и антипатии     ЛиРу и OpenID:  Теория  Всё про OpenID на ЖЖ  Использования OpenID на некоторых сайтах      Подписи для пользователей ЛиРу и ЖЖ:  Как сделать ссылку на пользователя ЛиРу? Как сделать ЛиРушную подпись?   Как сделать ссылку на ЖЖ-юзера?     Трансляция блога с Лиру:  Как транслировать блог с ЛиРу на ЖЖ  Как транслировать блог с ЛиРу на Маил.Ру  Как транслировать блог с ЛиРу на Яндекс  Как транслировать блог с ЛиРу на ЛиРу  Как транслировать блог с ЛиРу на Diary.Ru  Как транслировать закрытые блоги  Как перенести все записи с ЖЖ на ЛиРу или наоборот  Как подключить ЛиРу к Twitter  Как получить в свои сообщения кнопку "Добавить в свой твиттер"  Как подключить ЛиРу к Google Buzz     Разные вопросы и ответы на них:  Как читать более 500 человек  Как создать пост из MS World  Как закрыть статистику паролем  Немного о статистике блогов на ЛиРу  Что делать, если Вашего блога нет в рейтинге Яндекса  Как определить старый ник пользователя ЛиРу  Как сделать форму для почтовой подписки на ваш дневник  Как удалить анкету для знакомства  Как сделать так, чтобы при заходе на ЛиРу не играла музыка     Полезное:  Сообщества:  опекАй -; здесь можно задать вопрос по ведению дневника.  Сама овца -; аналог предыдущего.  БагЛи -; сюда можно написать по поводу ошибок и глюков.  ЛиРу -; здесь обсуждается все, что касается Лиру и дневников.     ValeZ -; дневник руководителя Лиру. Здесь публикуется информация о нововведениях.  Обратная связь  - сюда можно обратиться, если возникли какие-то проблемы с дневником и по любым другим вопросам, связанным с liveinternet.     Взять себе     Mages Queen        Серия сообщений "Сообщества": Часть 1 - Бродилка по сообществуЧасть 2 - Энциклопедия ЛиРу  
19	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post279033350/	Любителям авторской песни - Театр Г. Л. Олди	___	tag: О МУЗЫКЕ endoftag tag: музыка endoftag tag: песни endoftag tag: композиции endoftag tag: авторская песня endoftag tag: театр г.л. олди endoftag 	 
20	http://www.liveinternet.ru/users/olga_zab/post278970671/	Утес	___	tag: Поэзия endoftag tag: стихи endoftag tag: поэзия endoftag tag: утес и тучка endoftag tag: михаил лермонтов endoftag tag: классика endoftag tag: любимые строки endoftag 	 Михаил Лермонтов  Ночевала тучка золотая На груди утеса-великана; Утром в путь она умчалась рано, По лазури весело играя;  Но остался влажный след в морщине Старого утеса. Одиноко Он стоит, задумался глубоко, И тихонько плачет он в пустыне.  
